體操創新

1、簡答幾種體操教學中的有效手段

1.小學生廣播體操的特點
廣播體操是目前我國學校體育活動的一個重要組成部分。因此，各級各類學校都將廣播操教學視為體育課的重要內容之一。廣播體操一般由8~10節動作組成，包括上肢、下肢和軀干各部分；由屈伸、舉振、轉體、平衡、跳躍等各種動作組成。每一節動作都有一定的作用。做完一套廣播體操，能使身體各部分的關節、肌肉、韌帶都得到鍛煉。增加了氧氣和養料的需求，加快了呼吸、脈搏和血液循環，從而促進人體的新陳代謝、提高各器官的功能。
小學生廣播體操《七彩陽光》是根據兒童身心發展的主要特點，以基本體操為主線創編的。突出對身體姿態規范性的培養，動作活潑流暢、舒展規范、簡單易學。所採用的音樂打破了傳統廣播體操的形式，創新性的以歌的形式出現，選用了《陽光體育之歌》，更加突出了本套操的主題和寓意，更有助於情感教育。因此，要做好本套廣播體操必須把握其簡單規范、明快流暢、橫平豎直的風格特點，從動作姿態到面部表情，都應體現當代小學生活潑規范、快樂向上的多姿多彩校園生活和陽光體育的精神風貌。
2.廣播操教學現狀分析
傳統的廣播操教學內容比較枯燥和乏味，學生學習的積極性不高對教學內容不感興趣，這就給廣播操教學帶來了極大的困難，這就要求體育教師具有創新精神，開拓思維創造出新穎的、具有吸引力的教學方式，讓學生把對廣播操的學習看成是一件很有趣味的事情，從而使學生積極主動地去學習。因此，如何有效地提高廣播操的教學效果，達到有效教學，是每個體育教師面臨的挑戰，對其的研究也是十分有必要的。
二、提高廣播體操教學效果的有效途徑
我任教的是小學低段體育，而廣播操的教學則是實際教學中比較重要也是比較難的一個教學內容。通過不斷地在教學中實踐、總結，我摸索出了一些方法，使得教學效果逐漸提高，使學生對所學的廣播操內容充滿興趣，學習的信心也越來越強。
1.在准備活動階段，利用學生的好奇心激發學生運動興趣
小學生對新學內容都有強烈的好奇心，但是這個「好奇心」持續的時間卻很短，在進行廣播操教學時每節課開始部分的主要任務就是利用學生的好奇心讓其對所學內容產生濃厚的興趣。我一般採用誘導法先將要學的新操節中的較難掌握的動作融入課前的熱身操里，比如在教授預備節時把提踵立動作加入到熱身活動中讓學生提前熟悉所學動作。另外，引導法在准備階段也是必要的。通過教師展示和提問的方式誘導學生學習廣播操動作的熱情。如在廣播體操教授的第一堂課中教師先進行完整示範，示範時要做到精神飽滿，動作優美流暢。示範完成後教師可向學生提問：「小朋友們，想不想知道老師剛剛做的這套廣播操叫什麼名字？」大多數同學都不了解這個廣播操因而會產生強烈的好奇心進而都積極主動地想要嘗試，這樣就很好地激發了學生學習的興趣，為後面的教學奠定了基礎。
2.在動作學習階段，巧妙運用語言藝術與有效的教學方法
由於剛入學的新生小學生的年齡較小，抽象思維能力差，只憑單純的、簡單的講解是不夠的，作為教師要充分發揮學生的感知能力和模仿能力。
（1）運用語言把教學內容生動形象化
在教授新的廣播操時教師要積極思考將各個動作分解並用生動形象的語言描述該動作加深學生記憶。比如我在教授預備節動作時把雙手側上舉的動作與廣播操的名字結合起來生動的描述為「雙手托起太陽」，在教授雙手側上舉五指分開做外旋的動作時，我把它稱為「太陽光芒在閃閃發光」。原本術語化的動作教學變成了形象生動的動作描述，這樣做不僅能夠幫助學生較好地記憶所學動作，而且能夠充分激發學生學習的興趣，使學生積極主動地做練習，從而使得廣播操教學效果有所提高。
（2）運用多種教學方法及手段提高教學效果
小學生活潑好動、愛探索、好奇、表現欲強，在教學實踐中教師應該有效利用學生的心理特點提高課堂教學的有效性。
①合理運用示範法
在課堂教學中教師良好的風采和優美的動作也是激發學生學習興趣的有效途徑。在廣播操教學時教師用嫻熟自如、舒展大方、准確到位、富有力量的優美示範，給學生一種健與美的感受，視覺上的沖擊旨在激發學習慾望。
②充分利用小組合作學習的優勢
小學生自己都有其特殊的思維方式，孩子之間的相互合作與交流比教師的反復講解更加有效。在教學時教師要仔細觀察，挖掘那些模仿能力強、身體協調性好、節奏感強、動作比較到位的學生，任命他們為學習先鋒，將其餘的學生分組，把小先鋒分配到各組中讓其輔助教師教學，這樣既能提高孩子學習的興趣又能達到良好的課堂教學效果。
③有效採用激勵法
孩子都希望得到老師的肯定和贊賞。每個孩子都有他自身的優點，都有他擅長和不擅長的方面，作為一名教師，我們的任務就是充分放大學生的優點，幫助學生克服自身的缺點。尤其是在課堂教學時我們要不吝嗇表揚，讓每個孩子都能獲得成就感。在廣播操教學時教師要善於發現孩子在學習過程中的優缺點，對於協調性好動作學得快的學生給予表揚和贊賞；對於協調性較弱的學生即使只是一個動作細節的進步我們也要及時表揚和鼓勵，從而增強他們學習的積極性與主動性，提高整體的教學效果。
3.在鞏固提高動作階段，充分採用比賽法與表演法
在整個小學階段，兒童有著強烈的活動需要，包括對游戲活動的需要和對運動活動的需要，並且大部分是有積極向上的進取心的，這與他們求知慾、自尊心和好勝心強是分不開的。因此，小學體育課中出現最多的就是游戲和比賽，這是由小學生的心理特點所決定的。在體育課堂教學中，當學生對動作的掌握達到一定的程度後，學生就需要一個展示自己的平台，所以教師要想方設法為學生搭建平台。而運用所學動作以比賽和游戲的方式進行活動是體育教師最常用的方法。在廣播操教學中，讓學生分組進行展示是最常用的方法，但是在這樣的展示活動中競爭性顯得比較薄弱，對於小學生來說缺乏一定的激勵性，學生的積極性也相對較弱。我在動作鞏固階段採用的是一種名字叫「廣播操接龍」的游戲，規則就是將學生分為四組，每組由第一個同學開始做一節操的開始動作，後面的同學一條龍地接下去做後面的動作，每個人只能做一個動作，看看哪位同學接不上或接錯了，做錯的同學完整地做完所學動作。在游戲的過程中學生的積極性都很高，都在思考輪到自己的時候該做的動作，從而達到了鞏固教學效果的作用。
我認為，在體育教學中教師應該積極思考、勇於創新，從學生的情趣特點出發，採取靈活多樣的形式進行體育課堂教學，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能較好地完成體育教學任務，達到良好的體育課堂教學效果。

2、赤峰敖漢旗新惠中學創新體操形式，對此你怎麼看？

”我們可以發現，以往的課間操都是特別的枯燥的，基本上每個學校都用著同一種類的課間操。如今隨著時代的發展，課間操的形式也出現了多樣化。在內蒙古有一個中學創新了一種新型的體操。他們讓學生在大課間的時候，穿著美麗的民族服飾，跳著蒙古舞，成為一道非常美麗的景觀。如果這種新的課間操形式可以在各大小學裡面進行開展，不僅可以提高孩子們參與的積極性，也可以讓孩子適當的放鬆自己緊綳的情緒。

其實現在的小孩子在上學期間是要面對特別大的壓力的。因為隨著時代的發展，這一代的父母對於孩子的教育也是特別注重的。為了讓孩子可以在今後過得更好，家長們在孩子的學習上也是投入了非常大的財力和精力。有些孩子雖然年齡不大，但是背著的書包確是特別的沉重。他們每天除了要學老師所布置的內容，還要完成家長布置的任務。其實他們的負擔也是特別重的。如果學校可以為學生開展一些豐富的課間操活動，這樣不僅可以緩解學生的疲勞，也有利於鍛煉他們的身體。

學生是祖國的未來。如果可以讓學生擁有更強健的體魄，這樣不僅有利於祖國的發展，也有利於孩子的發展。我們可以發現，現在很多孩子的身體抵抗力其實是比較差的。雖然父母在營養上對孩子特別的注重，但是在這些課外活動上，父母的關注度確實特別少的。如果可以讓孩子多多的參與到這些社會活動中來，不僅可以改變他們的心境，也會改變他們的性格。

希望學校不要將成績作為評判學生的唯一標准。如果學校可以在課間的時間多關注學生的全面發展，這樣對於學生來說，他們的學習生活也就會變得更加豐富有趣。

3、新時代我國快樂體操發展的機遇、挑戰及對策是什麼？

快樂體操對「奧運爭光、全民健身、陽光體育」等活動的開展具有推動作用，發展中備受國家、社會、民眾的青睞，並已取得諸多可喜成績。

一，新時代我國快樂體操發展的機遇

學校體育是群眾體育與競技體育之間銜接的橋梁，從中扮演著促進學生全面發展和終身體育的重要角色。過去學校體育曾以體操、田徑等為主要教學內容，技巧、支撐跳躍、單雙杠等動作成為體育課堂的主體構件，使學校體操事業發展如日中天。近年來，學生考試升學壓力增大、運動損傷風險加大，同時受「苦、難、險、枯」觀念的影響，學校體育教學中體操教學內容和單雙杠專門器械從此消失匿跡[3]。雖然，國家教育部門多次實施體育課程教學改革，期望通過改變體育課程方式，緩解當前學生體質下滑危機，但效果差強人意。

二，新時代我國快樂體操發展的挑戰

近年來，我國快樂體操形成「市場化」和「校園化」的推廣模式，市場化依靠社會商業俱樂部營銷模式，校園化依靠各省市快樂體操特色試點建設單位。社會商業俱樂部營銷模式運用傳統有償銷售模式，基本停留在單一古板的訓練形式，且收費模式單一、價格區間小，難以滿足社會消費者的多元需求。校園化依靠「自上而下」政府主導的行政化推廣模式，初期具有較強的號召力和組織力，但後期缺少足夠的群眾自發參與性，最終可能會使快樂體操的發展曲高和寡。快樂體操包括蹦床、平衡木、單杠、跳躍、自由體操等動作，對器械和場地的安全性、標准化要求較高，且器械和維修等費用昂貴，多數學校對快樂體操的資金支持率很低，基本資金和條件得不到保障，快樂體操的有序發展無從談起。

三，新時代我國快樂體操發展的對策

科學的發展模式對規范和引導快樂體操有序發展具有重要作用，其中多元化資金籌備渠道是推廣及發展快樂體操資金的基本保障。我國現有的推廣模式主要以俱樂部和學校為主，積極探索學校與俱樂部、學校與社區、學校與家庭的互動模式，不斷創新「俱樂部營銷模式、家校強強聯合、政府社會共管」等新理念，撬動「社會—學校—家庭」發展潛力解決現實迫切問題，為我國快樂體操發展多元化、多樣化提供樣板借鑒。現今快樂體操發展所需費用大多由政府、俱樂部、學校單方支付，各地教育及體育專項經費短缺成為制約快樂體操快速發展的根本因素。

4、新形勢下高校體操教學訓練中的困境與出路是什麼？

隨著我國的體育實力不斷增強, 越來越多的高校都開始重視體育發展, 開設了眾多的體育課程, 然而在當代新形勢背景下, 我國高校體操教學訓練面臨著眾多的教學困境, 因此給我國高校體操教學訓練尋找新的出路, 創新高校的教學模式, 將會推動我國高校體育教學的不斷發展, 促進我國體育事業的更加繁榮強大。

一，新形勢下高校體操教學訓練中的困境

（1） 教學訓練設施不完善，高校體操教學設施和場地的限制, 是影響高校體操教學訓練重要因素之一。高校體操教學設施和場地的落後一方面是由於高校對體操等運動的不重視, 對體操場地的建設資金投入不夠, 或者高校在體育場地方面的建設經費短缺, 導致場地和設施設備器械落後, 不能滿足教學訓練的需要, 有的高校甚至沒有專業的訓練場地, 也缺乏專業的訓練器材。另一方面是由於體操教學訓練對場地的要求較高, 然而高校對場地的建設和維修工作不到位, 場地設備需要更新和升級。再加上不正規的場地、有關器械不完善容易對學生造成運動損傷, 更會打擊學生學習的信息和興趣, 缺失安全感。

（2）高校教學訓練模式落後，體操運動本身是一項全身性的運動, 對學生的柔軟度、靈活度以及四肢的協調能力都具有較高的要求, 因此受到這些因素的制約, 一方面體育老師在授課時只能採取教師演示, 學生模仿的教學方法, 然而這種教學方法若考慮提高教學效果, 則只能採取小班教學, 對於高校的學生數量來說, 會加大學校的經營成本, 對教師的需求量也會增大。另一方面體操老師的教學方法和模式過於枯燥, 在追求快速和新穎等新型學習環境下, 很容易造成學生失去學習的興趣, 反而會產生相反的教學效果。最後體操對學生的身體素質要求較高, 單一的教學訓練模式不能滿足不同水平層次的同學的學習和訓練, 只能對部分同學起到良好的教學效果, 對一些基礎較差或者具有良好的體操基礎的同學則缺乏有效的學習氛圍, 會嚴重影響體操教學訓練的教學效果。

二，新形勢下高校體操教學訓練中的出路

（1）加強高校體操教學訓練設施建設，高校要尋求體操教學訓練的出路, 首先要構建一個良好的體操教學訓練氛圍, 加強高校體操教學訓練場地和設施設備的建設和維護。高校要加大體操訓練與教學場地的經費投入, 體育場地的設施和器材是體育教學效果的重要影響因素, 是保證體操教學訓練活動順利、安全的開展和進行的重要條件, 不僅可以提高體操教學訓練的實際效果, 還能最大程度的保障學生在學習和訓練中的安全, 讓學生敢於參與體操運動。此外高校還需要注意對體操場地及設備進行定期的檢查和維修, 充分利用現有的場地和器材, 保證學生能夠在有限的空間內可以充分的使用這些器材, 避免學生之間發生搶或等器材的事件。

（2）創新高校體操教學訓練模式方法，創新高校體操教學訓練模式和方法, 是高校提高體操教學效果的重要手段。傳統的教學模式已經逐漸不能滿足學校開展體操教學訓練的需要, 因此需要深入體操教學模式改革。一方面要開發和利用互聯網自學平台, 加強學生對體操運動的理論學習, 增強學生對體操運動的重視程度, 對課上教授過的動作進行詳細的回顧, 有助於學生對體操動作的自主練習。另一方面要實行因材施教的教學模式, 對不同基礎的學生需要實施不同的教學方法, 採用多層次的教學考核內容, 避免教學考核內容的死板。最後要提升教師的專業能力, 保障教師能夠適應時代的發展, 能夠保證學生對體操運動的學習有持續不斷的動力。

5、中學生廣播體操口號 要新穎 創新 最好四個字的

三班學子，精神抖擻，意志奮發，勤於鍛煉，樂觀通達

6、體操運動的體育精神讓你有哪些體會呢？

體操這一項體育運動，他的體育精神讓我有著怎麼樣的體會呢？接下來我就給大家分享一下，對於體操這一項運動，我對他們體育精神的理解。

首先我認為這一些做體操運動的人，他們都是一些比較勇敢的人。因為做體操運動，他們需要帶那些單杠或者雙杠上面甩，這些動作都是比較危險的。工作是一般的人，你讓他上去甩他可能根本就不敢甩，他們是在初期也需要去承受這些心理壓力。並且他們後面也會去挑戰，對於他們來說也很難的一些動作，而這一些動作他們如果失手的話也是會摔下去。雖然說有電子的保護，但是仍然也是有一些受傷的可能性的。所以我認為他們都是一些非常勇敢的人，敢於挑戰的人。

第2個就是，我認為他們也是一群願意突破願意創新的人。因為我們經常能夠在體操這一項體育運動當中看到一些體育運動員，他們自己獨創一些全新的動作。並且甚至有一些動作就是以那一個創造者命名的。這些運動員為了能夠在比賽當中取得了更高的分數，他們往往會願意自己去創造一些獨特而且超高難度的動作。所以我認為他們是一群具有突破具有創新精神的人。

第3點就是，我認為他們也是一群對於細節有極致追求的人。因為他們的每一個動作都需要去精準的計算好，或者說感受到它的距離和位置。一旦距離計算有所偏頗，那就非常的容易導致自己的失誤。所以他們在平時的訓練當中，對於細節的追求是非常誇張的。我認為他們這樣對細節極致的追求的精神，也是值得我們去學習的。

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7、如何讓大學生自覺出早操的創新方案？

可以跟食堂合作，凡大學生自覺出早操的可以以八折打飯。

8、中學老師自創的廣播體操動作有哪些呢？

在推廣廣播體操的過程中，體總一方面幫助各地方培養了大量的領操員，同時，各種廣播體操評比檢查也起到了有力的督促作用。但是能夠激發做操者主動性的，還是要靠不斷提高動作設計水平。

前三套廣播體操的原則以簡單好學為主，到第四套時候便開始趨於成熟。除了運動量在前三套基礎上繼續增加之外，動作也開始強調新穎和優美。

曾經參加第四套廣播體操創編工作的陸恩淳想起了當年編操過程中的一個小插曲：他們在徵求意見的過程中，還採納了一套來自東北的中學體育老師王輝澤創造的動作。

在陸恩淳老先生的幫助下，記者找到了王輝澤。提起編操的故事，老人哈哈大笑，神秘地說：「我當時不是編操小組的，是國家體操隊的。」當時王輝澤正隨國家體操隊在體育大學訓練，體大的毛學信老師正在領人編廣播體操呢，編得差不多了，近水樓台，先請國家體操隊提提意見吧！中學老師出身的王輝澤看了整套動作以後，覺得不解渴。

「當了這么多年體育老師我知道，學生不喜歡簡單的動作，喜歡變變花樣。」王輝澤琢磨了一下說：「大家看看我這套動作行不行？」說著，就給編操的老師們做了自創的一套動作。

陸恩淳說：「當時大家一看，都覺得怪怪的！」

根據王輝澤的回憶，記者在第四套廣播體操第二節「四肢運動」中發現了相似的動作：「左臂斜前上舉，右臂斜後下舉」是創新點所在。因為這個動作打破了「橫平豎直」的慣例，才讓大家覺得新奇。在鼓勵創新的指導思想下，這個動作被採納了。毛學信老師在撰寫創編經驗的文章中，特意提到了這件事。「中學老師們最愛提這樣的建議。他們整天跟學生打交道，了解學生的心理。動作編的難一點兒，新穎一點兒，學生們就愛做，熱情持續的時間就長。」

第四套廣播體操於1963年4月15日正式公布。

即使是到了「文革」期間，廣播體操也沒有停止創編。而且因為受到樣板戲的影響，把「精益求精」當作最高指導原則。

吳樹德老人當年是國家體操隊的教練，也是第五套廣播體操編操組的成員。體操動作初步確定之後，他專門負責到懷柔、順義農村進行試推廣，聽取群眾意見，再做調整。

「我們騎著自行車帶著鋪蓋卷，一大早上就上路了，下午才到村裡。」農民們一般冬天農閑時才有時間學操，他們也是冬天去。北京冬天的晚上非常寒冷，凍得這些北京的專家們瑟瑟發抖。

「文革」期間的政治局勢自然也影響到了廣播體操，有的地方強迫農民早上做操，否則就要扣工分；有的為了搞大型廣播操，還採取了半脫產、記工分的方法進行強化訓練，適得其反，嚴重傷害了人民參加廣播體操的積極性。

第五套廣播體操也是編編停停，從1969年開始，一直持續了兩年多時間。直到1971年。這一年的7月，全國體育工作會議在北京召開。周恩來總理在會上做了專門發言，充分肯定了「文革」前17年的體育工作的成績，體育事業有了復甦的轉機。1971年9月1日，第五套廣播體操正式頒布。

這一次，北京廠橋小學有一名小學生，因為做廣播體操姿態標准優美，所以被選為全校的領操員，還上了當時相當稀罕的新聞紀錄片。正是這次露臉，讓什剎海體校的老師發現了這個很有運動天賦的孩子，他被選拔進了什剎海體校，專門練習武術。

這個孩子名字叫李連傑。

9、團體操的的創編方法是什麼呢？

團體操是深受群眾喜愛的融體育與藝術於一體的表演性項目，通過團體操的表演，既可以增加節日氣氛、展現表演者的精神風貌、又給人以賞心悅目的美的感受，因此，目前各種大型活動都有團體操的表演。

我在這里所說的團體操主要是指在學校運動會上或學校大型活動中進行的文體表演。

眾所周知，各級各類學校在一年一度的運動會或大型活動中都有團體操的表演，有時還有區、市級團體操比賽，這種表演的既能反映學校的精神文明水平和體育運動水平，同時團體操的練習和表演也是實現體育教育目的一種手段，因此一般學校在此也投入了較大的精力。據調查，絕大多數學校提前兩周開始練習，利用早晨、下午自習、周六、日的時間，甚至有的學校停課練習，這不但影響了學校的正常工作秩序，而且給參加練習的老師和學生造成了很大的壓力，使他們產生反感甚至抵觸，那麼有沒有一種練習時間短收效快的練習方法呢？筆者經過十幾年的實踐認為，一場表演時間為二十分鍾左右、表演人數為三百或更多的團體操，練習三至五次，共五、六個小時是完全辦得到的，而且效果很好。

在表演團體操之前，做為組織者，我們應做的工作就是創編團體操。

創編是關鍵，它就象我們的教案是上課的依據一樣，是團體操練習和表演的依據，它決定團體操的練習時間並直接影響到團體操表演的整體效果，因此在創編時一定要充分醞釀、反復推敲、仔細研究、大膽創新，同時在創編方面多花費時間和精力，這樣才能在練習時節省大量的時間和精力。

10、為什麼體操具有不斷創新的特點？

因為體操需要不斷的創新，而創新的動作更加容易獲得高分。體操講究的是一種對身體協調的運動，而創新的動作就是不斷挑戰自己的極限。